Alkava kilparyhmä treenit 2 kertaa viikossa. Alkavalla kilparyhmällä myös varainkeruuta toisen kilparyhmän kanssa.

Ryhmän aloitus ajankohta sekä allasaika ilmoitetaan myöhemmin. 

4-5 x treenit / vko. Uimareiden tekniikka-, kestävyys- ja nopeusominaisuuksien harjoittelua sekä kuivatreeniä. Kilpaillaan kilpailukalenterin mukaisesti. Ryhmän toiminta pyrkii mahdollistamaan harrastajille ikäkausien mukaista tavoitteellista kilpailutoimintaa. 

Kilparyhmät tekevät varainhankintaa yhdessä toisen uimaryhmän kanssa

Ryhmän tarkempi aloitusajankohta sekä allasaika ilmoitetaan myöhemmin. 

Uintiryhmässä uinnin opetus pääasiassa venäjänkielellä.

Mukaan ovat tervetulleet kaikki uinnin opettelusta kiinnostuneet, jotka ymmärtävät venäjänkieltä. Ohjaaja puhuu myös suomea.

Mustelakat uivat terapia-altaassa tiistaisin klo 17:30-18.00

Ryhmän tarkempi aloitus ajankohta ilmoitetaan myöhemmin. 

Nivalan Saukkojen Kultakalat- ryhmä tarjoaa uintitoimintaa erityislapsille ja -nuorille.

Kultakalat- ryhmä on tarkoitettu lapsille, joilla on oppimisen vaikeutta tai motoriikan poikkeavuutta. Ryhmään voi osallistua aisti-, liikunta- ja kehitysvammaiset lapset ja nuoret. Mukaan ovat tervetulleita myös etniset taustan omaavat erityislapset ja nuoret

Kultakalat harjoittelevat vesitaitoja hyvin yksilöllisesti! Tavoitteena on hauskanpidon ja leikin kautta vesielementtiin tutustuminen, vedessä yksilöllisen etenemistavan löytäminen sekä hyvän olon tunteen luominen ja rentoutuminen.

Ryhmän allasaika sovitaan yhdessä osallistujien kesken.

Ryhmään tervetulleita kaikki entiset kilpauimarit, aikuisuimarit sekä uimarit, jotka haluavat harrastaa ja ylläpitää uintikuntoa. Uintia 1h/viikko. Voit laittaa toiveita ryhmän ajankohdasta puheenjohtaja@nivalansaukot.fi. 

Ryhmän tarkempi aloitus ajankohta sekä allasaika ilmoitetaan myöhemmin. 

Vauhtihait ryhmässä aloittaessa uimarin tulee hallita rintauinti, selkäuinti ja vapaauinnin alkeet. Uimataito vaatimus yhtäjaksoisesti tulee jaksaa uida 50m. Osaa tehdä kuperkeikan ja hypätä reunalta pääedellä altaaseen.

Vauhtihait ryhmässä käydään läpi eri tekniikoita (entinen tekniikkaralliryhmä) on suunnattu uimarin aluille, jotka haluavat pitää yllä uintikuntoaan sekä parantaa tekniikkaansa.

Tavoitteena on kehittää uintitekniikkaa niin, että lapsi pystyy uimaan 100 metriä sekauintia kilpailusääntöjen mukaisella tekniikalla. Lapsen liikkuessa monipuolisesti vedessä, kehittyy hänen luottamuksensa veteen ja samalla hänestä tulee taitava vedessä liikkuja. Taitava uimari hallitsee hengityksen, asennon ja liikkeen vedessä ja omaa näin edellytykset hyvän uintitekniikan oppimiseen.

Uimari saa tekniikkarallivihkon. Tavoitteena on suorittaa 100 metrin sekauinti: startti, uintilajit ja käännökset kilpailusääntöjen mukaisella tekniikalla. Tavoitteiden täytyttyä voi suorittaa 100 metrin sekauintimitalin. 

Ryhmä pidetään tiistaisin 17.00-18-00. Tarkempi aloitus ajankohta ilmoitetaan myöhemmin. 

Nivalan saukkojen Masters-ryhmä kokoontuu pääasiassa keskiviikkoisin Liikuntakeskus Uikossa, klo 17:30-18:30

Pääpainona vapaauinti, triathloni mielessä. Muitakin tekniikoita käydään tarpeen mukaan.

Yhteyshenkilö Laura Jaakola

Tavoitteena on oppia hyppäämään isoon altaaseen ja uimaan siellä 25 metriä tai enemmänkin.

Vesipedoissa lapsi tutustuu veteen ja saa monipuolisia kokemuksia vedessä liikkumisesta.
Kursseilla harjoitellaan leikkien uimataidon perusteita sekä opitaan luottamaan veteen ja omiin taitoihin. 

Ryhmä pidetään sunnuntai aamupäivällä. Tarkempi aloitus ajankohta sekä allasaika ilmoitetaan myöhemmin. 

Vesiralli on lapsille tarkoitettu uinnin monipuolisuuskurssi. Se on tehty  tukemaan ja auttamaan lapsen kasvua uintiharrastukseen. Vesiralleja järjestävät Suomen Uimaliiton kouluttamat ohjaajat.

Kursseilla käydään hauskasti ja haastavasti läpi kaikkien uintiurheilumuotojen perusteita. Vesipallo, taitouinti, uimahypyt sekä uintitekniikat tulevat lapselle tutuksi kurssin aikana. Tavoitteena on haastaa lasta liikkumaan vedessä mahdollisimman monipuolisesti, lapsen omaan kehitykseen sopivalla tavalla.

Vesirallissa annetaan rohkeille uimarinaluille mahdollisuus kokeilla jännittäviä asioita kuitenkaan unohtamatta ujompia ja arempia lapsia. Vesiralli lähtee liikkeelle lapsen liikunnallisesta kehityksestä ja herkkyyskausista. Taidon ja tekniikan harjoittelua painotetaan, mutta myös ketteryys ja monipuolisuus on vahvasti otettu huomioon. Tavoitteena on antaa lapselle uusia onnistumisen kokemuksia vedestä sekä eri uintimuodoista.

Ryhmä pidetään sunnuntai aamupäivällä. Tarkempi aloitus ajankohta sekä allasaika ilmoitetaan myöhemmin. 

Tavoitteena on oppia uimaan 10 metriä alkeisselkäuintia, myyräuintia ja alkeisrintauintia.

Mustekaloissa lapsi tutustuu veteen ja saa monipuolisia kokemuksia vedessä liikkumisesta.
Kursseilla harjoitellaan leikkien uimataidon perusteita sekä opitaan luottamaan veteen ja omiin taitoihin.

Ryhmä pidetään tiistai iltana. Tarkempi aloitus ajankohta ilmoitetaan myöhemmin. 

Tavoitteena on oppia uimaan 10 metriä alkeisselkäuintia, myyräuintia ja alkeisrintauintia.

Mustekaloissa lapsi tutustuu veteen ja saa monipuolisia kokemuksia vedessä liikkumisesta.
Kursseilla harjoitellaan leikkien uimataidon perusteita sekä opitaan luottamaan veteen ja omiin taitoihin.

Ryhmä pidetään sunnuntai aamupäivällä. Ryhmän tarkempi aloitus ajankohta sekä allasaika ilmoitetaan myöhemmin. 

Meritähdet ryhmä on vähän niinkuin Vesipeuhula eli lapsille suunnattu vesileikkikurssi, jossa lapsille opetetaan veteen totuttautumista, vesitaitavuuden kehittämistä sekä ryhmässä toimimista. Tunti rakentuu sadun pohjalta vahvistamaan lapsenliikunnallisia perustaitoja sekä edistämään veteen totuttelemista ja vesitaitavuuden kehittymistä. Meritähdet ryhmässä voi tarvittaessa olla aikuinen mukana. Ajatuksena kuitenkin on, että lapsi pärjäisi ilman aikuista altaassa.

Ryhmä pidetään sunnuntai aamupäivällä. Ryhmän tarkempi aloitus ajankohta sekä allasaika ilmoitetaan myöhemmin. 

Vesipeuhussa leikitään, pelaillaan, harjoitellaan veteen puhaltamista sekä suun kastamista veteen, kelluntaa, hyppyjä altaan reunalta lasten altaaseen, pallon kuljettamista, käsipohjaa sekä uintipotkuja erilaisia mielikuvia apuna käyttäen.
Tärkeimpänä tavoitteena on luoda lapselle positiivinen mielikuva vedessä olemisesta sekä kannustaa itsenäiseen vedessä liikkumiseen. Tämä voi tapahtua esimerkiksi vedessä kävellen ilman vanhemman tukea.

Vesipeuhussa vanhemmat ovat mukana altaassa lapsen kanssa.

Ryhmä pidetään sunnuntai aamupäivällä. Ryhmän aloitus ajankohta sekä tarkka allasaika ilmoitetaan myöhemmin. 

Hei

Liittymällä Nivalan saukot jäseneksi pääset hyödyntämään mm. perheuintivuoroja, jotka on jäsenten käytettävissä 5.2.2024 alkaen ma-su uikon aukiolojen puitteissa. 

Jäseneksi voi liittää myös perheen isovanhemmat. Lomakkeen lopussa on otsikko kohta joihin voit lisätä muut perheenjäsenet, kiitos